Orgasmo Múltiplo, você pode.

Você sabe o que é, como é, já teve ou quer ter orgasmo múltiplo? Bem diferente do se pensa o orgasmo múltiplo não é mito e nem ficção. Embora os sexólogos afirmem que apenas 15% do total de mulheres orgásticas já chegaram a esse êxtase, eles afirmam que qualquer mulher pode ter orgasmo múltiplo, e esse segredo está dentro de cada uma.
Ainda há dúvidas do que é de fato o orgasmo múltiplo e de como ele acontece: um orgasmo normal dura de quatro a oito segundos, o múltiplo pode chegar a vinte segundos em média, instantes depois de a mulher chegar ao clímax, a contração do útero e a dos músculos que sustentam a vagina e todas as sensações envolvidas no orgasmo são repetidas uma ou mais vezes em seguida, sem que precise voltar ao estágio de excitação. Isso só acontece se a estimulação for contínua.
Até chegar ao orgasmo o corpo passa por quatro fases distintas:
1- Na primeira fase, sem necessariamente haver contato com o parceiro, pode ser apenas com a atração. É como um gatilho para despertar a excitação, o tecido do clitóris se torna erétil e os lábios vaginais internos e externos criam mais volumes, ocorre uma vasodilatação, as paredes da vagina liberam fluídos lubrificantes, os mamilos ficam eretos, as aréolas de dilatam e acontece o alargamento da terça parte interior da vagina, abrindo espaço para o pênis.
2- Na segunda, a excitação chega ao córtex cerebral e a irrigação sanguínea permanece forte, essa etapa é conhecida como platô, quanto maior for esse momento maior será a chance de se chegar ao orgasmo.
3- O orgasmo é a terceira fase, o momento do clímax.
4- A quarta fase é o declínio da excitação até o descanso final. Quando o orgasmo múltiplo acontece essa queda não é completamente zerada, caso a mulher continue sendo estimulada, ela volta até a fase do platô, retornando ao impulso que a leva a um segundo orgasmo e assim sucessivamente até que a mulher fique cansada e satisfeita.
O orgasmo múltiplo acontece com maior freqüência em mulheres entre 35 e 40 anos, pois nessa idade elas têm maior intimidade com o corpo e não sentem vergonha da própria sexualidade.

Como é que você pode alcançar esse prazer?
· Masturba-se. Conhecer seu próprio corpo e as carícias que a excitam
· Experimentar várias posições e descobrir qual intensifica seu prazer, vale usar acessórios diferentes como um vibrador ou um lubrificante que causa sensações.
· Não comece a pensar em sexo na cama, mas antes mesmo de chegar em casa.
· Pratique o pompoarismo.
1º Exercício: Sente-se numa cadeira e apóie as mãos nas coxas. Deixe os pés paralelos e distantes 20 centímetros um do outro. Contraia os músculos da vagina como se apertasse algo dentro dela. Conte até três e relaxe. Nos dias seguintes, aumente a contagem gradativamente até chegar a dez. Variação: Contraia e relaxe os músculos rapidamente.
2º Exercício: Recoste-se na cama e deixe as pernas separadas e semiflexionadas. Insira um dos dedos na vagina e tente apertá-lo o máximo que puder. Caso não sinta nenhuma pressão, insira dois dedos. Volte a se exercitar com um dedo quando a musculatura estiver mais treinada. Variação: Tente sugar o dedo com a vagina. Conte até três antes de relaxar. 3º Exercício: Deite-se num colchonete e deixe relaxados os braços ao longo do corpo. Flexione as pernas. Essa é a posição inicial. Eleve o quadril e o dorso e fique apoiada apenas sobre os ombros e pés. Ao elevar o quadril, contraia os glúteos. Variação: Na posição inicial, contraia o ânus em três tempos, sem relaxar: primeiro levemente, em seguida mais forte e depois com toda a intensidade que conseguir. Fique assim e agora contraia também a vagina, como se segurasse alguma coisa com ela. Conte até três e solte os músculos devagar: primeiro os da vagina, depois os do ânus.

Como é que ele pode ajudá-la a chegar ao clímax?
· Estimular a parte interna das suas coxas, o monte de Vênus e os lábios vaginais antes de chegar ao clitóris (essas carícias impulsionam a irrigação sanguínea para a área da pélvis).
· Usar as mãos e os dedos para estimular o seu clitóris e explorar a localização exata do seu ponto G.
· Fazer um caprichado sexo oral em você.
· No momento da penetração, introduzir o pênis gradativamente, retirá-lo e tornar a introduzir.
· Aprender técnicas de controle da ejaculação.
· Conjugar a penetração com a estimulação de outras zonas erógenas do seu corpo, como os seios, nádegas e clitóris.